Упражнения для рук с гантелями и без. Убираем дряблость трицепса
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя намного увереннее в открытых нарядах.
упражнения
Надо 4 минуты в день и 4 упражнения, чтобы улучшить фигуру
На саму тренировку уйдет не более 4-х минут, каждое упражнение по 45 секунд, пауза между упражнениями составляет 15 секунд. При желании можно повторить данный комплекс подряд 2-3 раза.
