диета

3 коктейля для похудения. Рецепты смузи.

3 коктейля для похудения. Рецепты смузи.

Вы можете использовать любой из этих коктейлей для замены одного из приемов пищи, или для перекуса на работе, а если хотите устроить себе разгрузочный день, то употребляйте в течение дня весь этот смузи-комплекс и добавляйте к нему достаточное количество воды.

Какие бывают разгрузочные дни? Выбери из 10 вариантов.

Какие бывают разгрузочные дни? Выбери из 10 вариантов.

Диетологи считают, что регулярное соблюдение разгрузочных дней с низкой калорийностью действительно способно помочь снижению веса, хотя ошеломительно быстрого результата ждать и не стоит. Если проводить… Подробнее »Какие бывают разгрузочные дни? Выбери из 10 вариантов.

zavtraki-dlya-pokhudeniya-p000

3 варианта завтраков для похудения. Cбросьте всё лишнее!

Большинство диетологов считают, что при запланированном похудении завтрак – самый важный прием пищи за день. Человеку сложно сохранить умеренность в провоцирующих ситуациях, если он голоден.… Подробнее »3 варианта завтраков для похудения. Cбросьте всё лишнее!