10 рецептов самых популярных смузи

10 рецептов самых популярных смузи

Смузи – это очень вкусно, красиво, малокалорийно и очень полезно! Не ленитесь, радуйте себя этими вкусными напитками. Они прекрасно могут заменить вам сладости и бутерброды. Это прекрасная возможность перекусить с …

Читать
3 коктейля для похудения. Рецепты смузи.

3 коктейля для похудения. Рецепты смузи.

Вы можете использовать любой из этих коктейлей для замены одного из приемов пищи, или для перекуса на работе, а если хотите устроить себе разгрузочный день, то употребляйте в течение дня весь этот смузи-комплекс и добавляйте к нему достаточное количество воды.

Читать
10 домашних напитков, которые помогают при простуде

10 домашних напитков, которые помогают при простуде

Начался холодный сезон с дождями, ветром, слякотью, ОРВИ, гриппом, простудами… И мы должны быть во всеоружии, чтобы суметь противостоять всему этому безобразию. Отличные помощники в этой борьбе – натуральные напитки, …

Читать
Какие бывают разгрузочные дни? Выбери из 10 вариантов.

Какие бывают разгрузочные дни? Выбери из 10 вариантов.

Диетологи считают, что регулярное соблюдение разгрузочных дней с низкой калорийностью действительно способно помочь снижению веса, хотя ошеломительно быстрого результата ждать и не стоит. Если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 …

Читать
Салат из шпината с яблоком для похудения

Салат из шпината с яблоком для похудения

Здоровая еда может быть необыкновенно вкусной! Например, такой, как этот салат, который удивит вас прекрасным сочетанием вкусовых оттенков. Он содержит много витаминов и минералов, но в то же самое время в нем немного калорий. Замените свой обычный ужин этим салатом, чтобы сбросить лишний вес и стать стройнее.

Читать
Вкусный ужин на скорую руку. Пицца пирог на сковородке. Из лаваша или мексиканских лепешек. Простой и быстрый рецепт!

Вкусный ужин на скорую руку. Пицца пирог на сковородке. Из лаваша или мексиканских лепешек. Простой и быстрый рецепт!

Просто, быстро и невероятно вкусно. Такой простой и бюджетный ужин для всей семьи можно приготовить всего за 20 минут! Этот рецепт – настоящая палочка-выручалочка, потому что для него нужны продукты, которые обычно всегда есть в доме.

Читать